#psychotherapy_skg
1.3.2023
#τραύμα #ψυχολογία #πενθος #τεμπη #τεμπη_τραγωδια #ελλαδα
Love Letters • Υπάρχει κάτι τόσο το δυνατό στο να διαβάζεις και να λαμβάνεις μηνύματα αγάπης. Ένα old fashioned love letter, μπορεί να είναι ένας από τους πιο γλυκούς αλλά και ουσιαστικούς τρόπους να δείξουμε στους αγαπημένους μας ότι νοιαζόμαστε.
Αντί να τους το δώσετε σε κάρτα ή msg, διαβάστε το. Θα εκπλαγείτε από το πόσο ισχυρή μπορεί να είναι μια απλή εκφώνηση των λέξεων!
Μια στιγμή που ένιωσα ιδιαίτερα συνδεδεμένος μαζί σου...
Η καλύτερη στιγμή στη σχέση μας ήταν όταν...
Το αγαπημένο μου σημείο του σώματός σου είναι...
Τι βλέπουν τα μάτια μου όταν σε κοιτάω…
Σου χρωστάω μια συγγνώμη…
Σου χρωστάω ένα ευχαριστώ…
Με κάνεις να αισθάνομαι…
Όλοι χρειαζόμαστε θετικές επιβεβαιώσεις και μια μικρή δήλωση αγάπης μας κάνει να νιώθουμε ότι είμαστε σημαντικοί στην ζωή κάποιου.
Ας κάνουμε την 14η Φεβρουαρίου μια ημέρα υπενθύμισης για το πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε και να προσέχουμε τις σχέσεις μας. 🙏
#love #loveletter #connection #touch #holding #psychology #relationships #intimacy #valentines #14th
New website is now live •
www.ariadnileptopoulou.gr
Digital team: @cactus.digitalgrowth
…και πως να μαλακώσουμε τον φόβο αυτόν.
Οι ζωές μας μπορεί να ήταν πολύ πιο ισορροπημένες αν μαθαίναμε να επιτρέπαμε στους εαυτούς μας στιγμές απραξίας, χωρίς να νιώθουμε τύψεις και ενοχές.
Ο σκοπός του «να μην κάνουμε τίποτα» είναι να καθαρίσουμε την εσωτερική μας ζωή.
Συμβαίνουν καθημερινά τόσα πολλά συναισθήματα, προτάσεις, συγκινήσεις, έρωτες, απώλειες, που θα έπρεπε να αφιερώνουμε τουλάχιστον μια ώρα την ημέρα για να επεξεργαζόμαστε τα γεγονότα.
Από την άλλη, το «να μην κάνουμε τίποτα» οδηγεί στη δημιουργικότητα και τη δημιουργία ιδεών.
Όπως πολλοί από εμάς γνωρίζουμε, μερικές από τις μεγαλύτερες ιδέες της ζωής μπορούν να μας έρθουν στο ντους - εκεί όπου στερούμαστε ερεθίσματα και το μυαλό μας περιπλανιέται ελεύθερα.
Με άλλα λόγια, πρέπει να αφήσετε το εαυτό σας να βαρεθεί κάποιες φορές για να γίνετε σπουδαίοι.
#art #creativity #psychology #psychotherapy #ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #τέχνη #δημιουργία
Πως να έχουμε μια πιο αισιόδοξη χρονιά.
Οδηγός επιβίωσης •
World Mental Health Day •
Art: School of Life
#psychology #psychoanalysis #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthday #care #compassion #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία
Πιθανώς έχετε προσπαθήσει να βοηθήσετε τον άνθρωπο σας, να τον/την «σηκώσετε», να του δώσετε ιδέες σχετικά με το τι να κάνει και για το πώς θα μπορούσε να νιώσει καλύτερα αλλά και για το πώς θα έπρεπε να ζει.
Κάθε φορά που προσπαθείτε να τους σηκώσετε, αυτοί είναι σαν να πέφτουν περισσότερο…
…και μετά αρχίζετε να αισθάνεστε αβοήθητοι & αδύναμοι… και μετά αρχίζετε να αισθάνεστε θυμωμένοι επειδή προσπαθείτε τόσο σκληρά και αυτοί δεν κάνουν τίποτα…και μετά αρχίζετε να νιώθετε ενοχές που θυμώνετε με κάποιον που αισθάνεται τόσο άσχημα με τον εαυτό του.
Αυτό το πήγαινε έλα από την αγανάκτηση στον θυμό και από τον θυμό στην στεναχώρια και στην απογοήτευση είναι πολύ συνηθισμένο στους ανθρώπους που περιβάλλουν το άτομο που έχει κατάθλιψη.
Δεν μπορείτε να τους αλλάξετε ή να τους «μετακινήσετε». Μπορείτε όμως να είστε εκεί, να ακούτε, να τους ενθαρρύνετε να ζητήσουν βοήθεια και να τους υπενθυμίσετε ότι τους αγαπάτε.
Στη μέση του χειμώνα, ανακάλυψα τελικά ότι μέσα μου υπάρχει ένα ανίκητο καλοκαίρι.
-A. Camus
#καταθλιψη #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχανάλυση #depression #psychology #psychotherapy
On timing •
#psychology #ψυχολογία #love #ερωτας #χρονος #timing #seferis #poetry #psychotherapy
Happy Women's Day •
Το απαιτεί η μέρα •
#allaindebotton #thecourseoflove #schooloflife #psychology #psychotherapy #love
Πρέπει να πιστέψουμε τις γυναίκες και τα κορίτσια που μας λένε ότι έχουν κακοποιηθεί, παρενοχληθεί ή εκβιαστεί.
#webelieveyou #metoo #metoogreece #metoomovement #feminism #feminist #power #women #protect #psychology #psychotherapist #psychotherapy
#metoo και νάρκισσοι.
#webelieveyou #metoo #metoogreece #metoomovement #psychology #psychotherapy #psychotherapist #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία
Υγεία, ησυχία, ωραίες ιδέες που γίνονται πραγματικότητα και να σας τύχει ο πιο μεγάλος έρωτας με ανταπόκριση. Καλή μας χρονιά! 🙏
The best way to prepare yourself for “The one”.
The true art lies in knowing how to fix •
#kintsugi #kintsugiart #kintsugirepair #kintsugipottery #psychology #psychotherapy #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #σχέσεις #αγαπη
Για κάθε δράση υπάρχει και μια ίση αντίδραση [3ος νόμος του Νεύτωνα].
Η ενέργεια αυτού που κάνετε, αυτού που λέτε, η ενέργεια αυτού που είστε βγαίνει στο σπίτι σας, στις σχέσεις σας, στην εργασία σας, στον κόσμο γενικότερα και αυτή η ενέργεια πάντα επιστρέφει πίσω σε εσάς.
Θα χρειαστεί λοιπόν να γίνουμε αυτά που ψάχνουμε.
Αν θέλεις να σε αγαπούν, να γίνεις αξιαγάπητος · να γεμίσεις μέσα σου αγάπη, υπομονή και κατανόηση.
Αν θέλεις να έχεις φίλους, να γίνεις φιλικός · να ακούς βαθιά.
Αν θέλεις να βγάλεις χρήματα να γίνεις δοτικός και γενναιόδωρος.
•Όλα επιστρέφουν σε εμάς•
#psychology #psychotherapy #newtonballs #karma #energy